Detox - Dia 3

Hola, tercer día y al igual que ayer comencé mi mañana con un estiramiento para mejorar la postura. Siguiendo mi día continuo con la desintoxicación .

Detox - Día 3: La pasta de ciruela esta hecha sin sábila en su lugar utilice agua y 8 ciruelas

Desayuno:

• 2 vasos de agua
• 1 vaso de jugo de naranja natural + 1/3 de la pasta de ciruela
• 1 taza de té verde con edulcorante + 1 tazón de avena con frutas, utilice 1 platano y uvas

Merienda:

• 1 vaso de agua
• 1 tazon de sandia

Almuerzo:

• 2 vasos de agua
• Caldo de pollo bajo en calorías + Vegetales al vapor, utilice media berenjena, 2 zanahorias y media remolacha.
• 1 vaso de jugo de naranja natural + 1/3 de la pasta de ciruela

Merienda:

• 1 vaso de agua
• 1 taza de papaya

Cena:

• 2 vasos de agua
• Ensalada verde, utilice 1 palta, 2 tomates, 1/3 cebolla
• 1 vaso de jugo de naranja natural + 1/3 de la pasta de ciruela
• 1 taza de té con edulcorante

Me siento mucho mas saciada que ayer creo q la papaya por la tarde esta mejor.

Las recetas de las comidas, las frutas y los vegetales a consumir ya sean en ensalada o al vapor pueden ser los que desees, tambien puedes hacer click en el mismo enlace para ir directamente a esa entrada del blog.