Detox - Dia 4

Si se puede ya vamos por el cuarto dia de la detox y hoy ya comemos más y dejamos la pasta de sábila-ciruela, comencé mi mañana con un estiramiento para mejorar la postura.
Detox - Día 4:

Desayuno:

• 2 vasos de agua
• 1 taza de té verde con edulcorante + 1 tazón de leche descremada con granola natural

Merienda:

• 1 vaso de agua
• 1 vaso de yogurt frutado bajo en grasa con algunas almendras

Almuerzo:

• 2 vasos de agua
• Atun al agua + Ensalada verde, utilice lechuga, 2 tomates y 1/3 cebolla.

Merienda:

• 1 vaso de agua
• Un tazón de ensalada de frutas, utilice yogurt, 2 plátanos, media manzana y un poco de nueces

Cena:

• 2 vasos de agua
• Vegetales al vapor, utilice un manojo grande de espinacas y 1 zanahoria
• 1 taza de té verde con edulcorante

Me siento mucho mas ligera, no tengo nada hambre así que creo que hoy dormiré bien.

Las recetas de las comidas, las frutas y los vegetales a consumir ya sean en ensalada o al vapor pueden ser los que desees, también puedes hacer click en el mismo enlace para ir directamente a esa entrada del blog.