Hola, esta es la primera entrada del blog, hace unos años era relativamente delgada:
Estatura: 1,56 m.
Peso: 49 kg.
Medidas:
Busto: 88 cm.
Cintura: 66 cm.
Cadera: 91 cm.
Casi dentro d lo normal ¿no? varias cenas y una vida mas sedentaria después comencé a subir d peso y me llevo a obtener un super peso de casi 72 Kg. de ese tiempo a esta parte con ejercicio y un poco de auto control logré reducir de peso, me encuentro oscilando de 60 - 65Kg. los últimos años.
Es por eso que decidí crear el blog, si bien baje de peso eso no significa que haya logrado mis metas y bueno una de ellas es reducir por lo menos 10 kg. los siguientes meses, el blog será como un breve diario sobre las raciones de comida que ingiero, ejercicios, rutinas, etc., intentare darte recomendaciones y tips de contenidos que utilizare que por lo general encuentro en la red, también subiré fotos sobre el avance, en fin cosas relacionadas a mi perdida de peso.
Bueno comencemos las medidas especificadas anteriormente son a las que quisiera llegar durante este año, pero comencemos con los 10 Kg. de todas maneras todo se hace paso a paso ¿no? Actualmente las medidas con las que me encuentro son:
Estatura: 1,56 m.
Peso: 62 kg.
Medidas:
Busto: 94 cm.
Cintura: 75 cm.
Cadera: 91 cm.
Muslo: 50 cm.
Brazo: 24 cm.
Comenzaré con mi rutina de ejercicios y dieta a base de alimentos lo mas saludablemente posibles a partir del día lunes, ese será mi punto de partida.
Estatura: 1,56 m.
Peso: 49 kg.
Medidas:
Busto: 88 cm.
Cintura: 66 cm.
Cadera: 91 cm.
Casi dentro d lo normal ¿no? varias cenas y una vida mas sedentaria después comencé a subir d peso y me llevo a obtener un super peso de casi 72 Kg. de ese tiempo a esta parte con ejercicio y un poco de auto control logré reducir de peso, me encuentro oscilando de 60 - 65Kg. los últimos años.
Es por eso que decidí crear el blog, si bien baje de peso eso no significa que haya logrado mis metas y bueno una de ellas es reducir por lo menos 10 kg. los siguientes meses, el blog será como un breve diario sobre las raciones de comida que ingiero, ejercicios, rutinas, etc., intentare darte recomendaciones y tips de contenidos que utilizare que por lo general encuentro en la red, también subiré fotos sobre el avance, en fin cosas relacionadas a mi perdida de peso.
Bueno comencemos las medidas especificadas anteriormente son a las que quisiera llegar durante este año, pero comencemos con los 10 Kg. de todas maneras todo se hace paso a paso ¿no? Actualmente las medidas con las que me encuentro son:
Estatura: 1,56 m.
Peso: 62 kg.
Medidas:
Busto: 94 cm.
Cintura: 75 cm.
Cadera: 91 cm.
Muslo: 50 cm.
Brazo: 24 cm.
Comenzaré con mi rutina de ejercicios y dieta a base de alimentos lo mas saludablemente posibles a partir del día lunes, ese será mi punto de partida.
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